เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กาย